بیماریهای دژنراتیو-دیستروفی ستون فقرات ، یا به عبارت ساده تر ، استئوکندروز ، نه تنها تعداد فزاینده ای از جمعیت بزرگسال سیاره ما را تحت تأثیر قرار می دهد ، بلکه بسیار جوانتر نیز می شود. امروزه بیش از 80٪ از جمعیت در سن کار سیاره ما به طور دوره ای با درد در ستون فقرات آشفته می شوند.
استئوکندروز- بیماری ستون فقرات ، که منجر به آسیب دژنراتیو-دیستروفی دیسک های بین مهره ای و بافت استخوانی زیرین می شود ، همراه با ضخیم شدن فرایندهای مهره ها و از بین رفتن قابلیت ارتجاعی رباط ها در امتداد ستون فقرات. این امر منجر به پیری ، کم آبی و از بین رفتن پایداری در بافت غضروف می شود.
استئوكندروز نه تنها تظاهر درد در ستون فقرات یا اختلال در حساسیت اندام ها است ، بلكه بیماری كل ارگانیسم است. و همانطور که بسیاری از مطالعات اثبات می کنند ، استئوکندروز تقریباً بر روی تمام اندام های داخلی تأثیر مستقیم دارد. به عنوان مثال ، اختلالات در ستون فقرات گردنی بر عملکرد اندام های بینایی ، شنوایی ، فعالیت های ذهنی و ذهنی تأثیر می گذارد. در ناحیه قفسه سینه ، آنها عملکرد سیستم قلبی عروقی ، دستگاه گوارش را مختل می کنند. و تغییرات دژنراتیو-دیستروفیک در ستون فقرات کمر منجر به مشکلات اندام می شودلگن کوچک ، از جمله در ناحیه ادراری تناسلی و اندام تحتانی. به عنوان مثال ، در همان اندام تحتانی با دردهای مختلف ، گرفتگی عضلات ، "خزش های خزنده" ، بی حسی اندام ها و متعاقبا آتروفی آنها همراه است. بنابراین ، تشخیص زودرس و درمان واجد شرایط این آسیب شناسی بسیار مهم است. بسیاری از افرادی که برای اولین بار با تشخیص فتق بین مهره ای روبرو هستند ، با انتخاب روش های درمانی خود روبرو می شوند. پیشنهاد برای درمان جراحی بسیاری را در حالت شوک قرار می دهد و آنها را مجبور می کند به دنبال درمان های جایگزین باشند. برخی بلافاصله به درمانگران سنتی ، استخوان سازها روی می آورند ، دیگران از داروهای مختلفی استفاده می كنند ، دیگران كاری نمی كنند و بر این عقیده اند كه بیماری باید بسیار نگران كننده درمان شود. در این رابطه ، یک جراح مغز و اعصاب یک بال بال وجود دارد - "راه رفتن با فتق مانند راه رفتن با نارنجک است ، هیچ کس نمی داند چه زمانی منفجر می شود! "اما متأسفانه ، درمان جراحی اعم از جراحی مغز و اعصاب یا ارتوپدی ، نوش دارو نیست. در بسیاری از بیماران ، حتی پس از عمل ، درد در ستون فقرات همچنان ادامه دارد ، همراه با ایجاد چسبندگی cicatricial ، و عود اغلب اتفاق می افتد (تشدید جدید ("بازگشت") بیماری پس از بهبودی آشکار) - فتق های مکرر.
با استئوکندروز ، دیسک های بین مهره ای اغلب تحت تأثیر قرار می گیرند. این واشرهای غضروف منحصر به فرد نه تنها 33 مهره ما را به ستون فقرات متصل می کنند. وضعیت خوب کار ، تحرک ، کشش ، کشش ، توانایی مقاومت در برابر بارها مستقیماً به وضعیت دیسک های بین مهره ای بستگی دارد. آنها به عنوان کمک فنر فنری برای بالشتک کردن بار عمل می کنند.
استئوكندروز در دهه های اول زندگی و طبق مشاهدات در پسران بیشتر از دختران ظاهر می شود.
اگر با پیشگیری و درمان استئوكندروز مقابله نكنید ، بیماری پیشرفت خواهد كرد و به تدریج كل ستون فقرات را تحت تأثیر قرار می دهد ، كه در نهایت می تواند منجر به فتق دیسک ، خارش انتهای عصب و قسمت های نخاع شود. در موارد شدید ، عواقب استئوكندروز تنها با مداخله جراحی با دوره بهبودی و توان بخشی طولانی مدت قابل رفع است.
انواع استئوکندروز
بسته به قسمتی از ستون فقرات که تحت تأثیر بیماری قرار گرفته است ، انواع زیر استئوکندروز را تشخیص می دهد:
- استئوکندروز گردنییا استئوکندروز ستون فقرات گردنی.
- استئوکندروز قفسه سینهیا استئوكندروز ستون فقرات قفسه سینه.
- استئوکندروز کمریا استئوكندروز ستون فقرات لومبوساكرال.
- استئوکندروز شایع ،این زمانی است که بیماری به طور همزمان به دو یا سه قسمت از ستون فقرات گسترش می یابد.
- اولین:علامت اصلی استئوکندروز در این مرحله بی ثباتی است که در اختلالات اولیه دیسک های مهره ای ظاهر می شود. احساس ناراحتی و ناراحتی
- دومین:علائم اصلی مرحله دوم استئوکندروز بیرون زدگی دیسک است. تخریب آنبرال فیبروسوس آغاز می شود ، شکاف بین مهره ها کاهش می یابد ، نیشگون گرفتن انتهای عصب با سندرم درد امکان پذیر است.
- سوم:در این مرحله از استئوكندروز ، تخریب حلقه با ظهور فتق بین مهره ای اتفاق می افتد. مرحله سوم با تغییر شکل قابل توجه ستون فقرات مشخص می شود.
- چهارم:آخرین و شدیدترین مرحله استئوکندروز. جابجایی دشوار می شود. هر حرکتی منجر به درد حاد می شود. به طور دوره ای ، بهبودهایی در وضعیت ایجاد می شود و درد فروکش می کند ، اما این به وضوح نشان دهنده تشکیل رشد استخوان است. آنها مهره ها را به هم متصل می کنند ، توانایی حرکت را محدود می کنند و منجر به ناتوانی می شوند.
چهار مرحله از توسعه استئوكندروز
علائم مشخصه استئوكندروز
بیمارانی که از استئوکندروز رنج می برند از درد مداوم کمر که اغلب با بی حسی و درد اندام همراه است شکایت دارند. در صورت عدم درمان کافی ، کاهش وزن و آتروفی اندام ها رخ می دهد. علائم اصلی عبارتند از:
- درد مداوم پشت ، احساس بی حسی و درد در اندام ها ؛
- افزایش درد همراه با حرکات ناگهانی ، اعمال جسمی ، وزنه برداری ، سرفه و عطسه.
- دامنه حرکتی ، اسپاسم عضلات کاهش می یابد.
- با استئوکندروز ستون فقرات گردنی: درد در بازوها ، شانه ها ، سردردها ؛توسعه احتمالی سندرم به اصطلاح شریان مهره ای ، که شامل شکایات زیر است: سر و صدا در سر ، سرگیجه ، "مگس" چشمک زن ، لکه های رنگی قبل از چشم در ترکیب با سردرد تپنده سوزان. علت سندرم سرخرگ مهره ای می تواند اسپاسم آن در پاسخ به تحریک مستقیم شبکه سمپاتیک آن به دلیل رشد استخوانی ، فتق دیسک ، آرتروز مفصل بین مهره ای و واکنش انعکاسی ناشی از تحریک گیرنده های ستون فقرات باشد. وجود سندرم سرخرگ مهره ای می تواند روند آسیب شناسی کرونر یا قلب و عضله را تشدید کند ، در صورت وجود.
- با استئوكندروز ستون فقرات قفسه سینه: درد در قفسه سینه (مانند "چوب" در قفسه سینه) ، در منطقه قلب و سایر اندام های داخلی
- با استئوكندروز ستون فقرات لومبوساكرال: كمردرد ، تشعشع به خاكم ، اندام تحتانی ، گاهی به اندام های لگن.
- آسیب به ریشه های عصبی (با دیسک های بین مهره ای فتق ، رشد استخوان ، اسپوندیلولیستیز ، اسپوندیلوآرتروز): درد در تیراندازی و حساسیت مختل ، هیپوتروفی ، افت فشار خون ، ضعف در عضلات عصب دیده ، کاهش رفلکس ها.
تشخیص استئوکندروز
ایجاد تشخیص اولیه در معاینه اولیه بیمار انجام می شود. معاینه معمولاً توسط متخصص مغز و اعصاب در ارتباط با شکایات بیمار در مورد تغییرات موضعی انجام می شود ، که می تواند خود را به صورت درد ، تغییر شکل یا تحرک محدود نشان دهد. ستون فقرات با بیمار ایستاده ، نشسته و درازکش ، چه در حالت استراحت و چه در حال حرکت معاینه می شود. سطح ضایعه نخاعی با شمارش تعداد مهره ها از نشانه های مشخص آناتومیک یا طبق یک طرح خاص تعیین می شود.
هنگام معاینه پشت ، به وضعیت قرارگیری بدن ، ویژگی های ساختاری تنه توجه کنید ، خط فرایندهای چرخشی (شیار متوسط پشت) ، زاویه های پایین تیغه های شانه ، تاج استخوان های ایلیاک ، جانبی را علامت گذاری کنید. خطوط کمر و گردن ، موقعیت کمربند شانه ، انحراف شیار بین گلوتئال از عمودی ، برجستگی را نشان می دهد ، بیرون زدگی فرآیندهای چرخشی به تسکین عضلات واقع در کنار ستون فقرات توجه می کند.
احساس ستون فقرات به شما امکان می دهد داده های معاینه (وجود یا عدم تغییر شکل) را برای تعیین محل ، درجه و ماهیت درد تکمیل کنید. هنگام لمس ، کشش عضلات واقع در کنار ستون فقرات نیز مشخص می شود. بیشتر آسیب ها و بیماری های ستون فقرات با افزایش تون عضلانی همراه است.
از خمش نخاع برای تعیین دامنه حرکت در قسمتهای مختلف ستون فقرات استفاده می شود.
نقش اصلی در مطالعه ستون فقرات به رادیوگرافی ، توموگرافی کامپیوتری و تصویربرداری رزونانس مغناطیسی اختصاص داده می شود که با کمک آن سطح ضایعه تعیین می شود ، تشخیص مشخص و بتن ریزی می شود و آسیب شناسی های پنهان آشکار می شود. داده های تشخیصی به پزشک معالج اجازه می دهد تا تاکتیک های درمان را تعیین کرده و موثرترین روشهای درمانی را انتخاب کند.
استئوکندروز ستون فقرات ، درمان با حرکت
درمان محافظه کارانه پیچیده شامل تمرینات فیزیوتراپی ، فیزیوتراپی ، ماساژ ، درمان دستی ، کشش (کشش) ستون فقرات ، رفلکسولوژی ، دارو درمانی است.
تمرینات فیزیوتراپی (ورزش درمانی) - روش اصلی درمان محافظه کارانه بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی ، ایجاد بارهای دوزدار با هدف فشرده سازی ریشه های عصبی ، اصلاح و تقویت کرست عضلانی ، افزایش حجم و ایجاد یک کلیشه خاص است حرکات و وضعیت صحیح بدن ، به دستگاه رباط-عضلانی انعطاف پذیری لازم و همچنین جلوگیری از عوارض را می دهد. این امر با تمرینات منظم با تجهیزات توان بخشی و ژیمناستیک مفصلی حاصل می شود. در نتیجه تمرین ، گردش خون بهبود می یابد ، متابولیسم و تغذیه دیسک های بین مهره ای نرمال می شود ، فضای بین مهره ای افزایش می یابد ، کرست عضله تشکیل می شود و بار ستون فقرات کاهش می یابد.
فیزیوتراپی یک روش درمانی است که از فاکتورهای جسمی استفاده می کند: جریان های با فرکانس پایین ، میدان های مغناطیسی ، سونوگرافی ، لیزر و . . . برای تسکین درد ، التهاب ، توان بخشی بعد از جراحات و عمل ها استفاده می شود. هنگام استفاده از روش های فیزیوتراپی ، زمان درمان بسیاری از بیماری ها کوتاه می شود ، اثربخشی استفاده از داروها و کاهش دوز آنها افزایش می یابد ، هیچ عارضه جانبی ذاتی در درمان دارویی وجود ندارد.
ماساژ مجموعه ای از روش های اندازه گیری مکانیکی است که به صورت اصطکاک ، فشار ، لرزش انجام می شود و مستقیماً روی سطح بدن انسان با دست انجام می شود. به طور موثر تنش عضلانی ، درد عضلانی را کاهش می دهد ، گردش خون را بهبود می بخشد ، دارای اثر مقوی است.
درمان دستی یک اثر دستی متناسب با سیستم اسکلتی عضلانی برای تسکین درد حاد و مزمن در ستون فقرات و مفاصل و همچنین افزایش دامنه حرکت و وضعیت صحیح بدن است. یکی از دستورات درمان دستی ، درمان دستی احشایی است که به بازیابی تحرک طبیعی اندام ها کمک می کند ، خون رسانی ، گردش لنفاوی را بهبود می بخشد ، متابولیسم را عادی می کند ، ایمنی را بازیابی می کند و از تشدید بیماری های مزمن جلوگیری می کند.
کشش (کشش) ستون فقرات یک روش موثر در درمان سندرم درد در ستون فقرات و مفاصل با استفاده از یک بار جداگانه انتخاب شده با استفاده از تجهیزات خاص است. این روش با هدف افزایش فضای بین مهره ای ، تسکین درد و بازیابی شکل صحیح آناتومیک ستون فقرات انجام می شود.
رفلکس درمانی - تکنیک ها و روش های مختلف درمانی برای تأثیرگذاری در مناطق رفلکسوژنیک بدن انسان و نقاط طب سوزنی. استفاده از رفلکسولوژی در ترکیب با سایر روشهای درمانی به طور قابل توجهی اثربخشی آنها را افزایش می دهد. اغلب ، از رفلکسولوژی برای استئوکندروزیس استفاده می شود ، همراه با درد ، بیماری های سیستم عصبی ، اختلالات خواب ، عدم تعادل روانی ، و همچنین اضافه وزن و سیگار کشیدن. با عمل در برخی نقاط ، می توانید بدن را با هم هماهنگ کرده و بسیاری از بیماری ها را درمان کنید.
درمان دارویی در طی تشدید بیماری نشان داده می شود ، هدف آن تسکین درد ، تسکین روند التهابی و افزایش فرآیندهای متابولیک با مصرف یا تجویز داروها با استفاده از تزریقات عضلانی یا داخل وریدی است.
اگرچه هر یک از روش های فوق بسیار کارآمد است ، اما تنها در صورت ترکیب با تمرینات مربوط به تجهیزات توان بخشی ، می توان یک اثر درمانی پایدار به دست آورد. هنگام ایجاد یک کرست عضلانی کامل.
توصیه هایی برای پیشگیری و پیشگیری از استئوکندروز
برای جلوگیری از استئوکندروز یا کاهش درد ، به افرادی که از این بیماری رنج می برند توصیه می شود تا جایی که ممکن است در موقعیتی قرار بگیرند که بار دیسک های بین مهره ای در آن کم باشد و در عین حال ، لازم است عضلات کمر نیز کشیده شوند اغلب در صورت امکان به منظور پشتیبانی از فرایندهای متابولیکی در اطراف ستون فقرات. توصیه های عمومی منجر به رعایت قوانین یک سبک زندگی سالم می شود ، علاوه بر این ، در هر مورد ، پزشک معالج توصیه های خصوصی را تعیین می کند.
برای پیشگیری ، قوانین زیر باید رعایت شود:
- ستون فقرات را بیش از حد بار نکنید ، شرایط مناسبی برای افزایش فشار در دیسک های بین مهره ای ایجاد نکنید:
- بارهای عمودی را محدود کنید
- هنگام خم شدن ، حرکات ناگهانی انجام ندهید ، به خصوص چرخش بدن
- از سقوط و پرش از ارتفاع زیاد ، جراحات و کوفتگی ستون فقرات جلوگیری کنید.
- وضعیت بدن خود را بیشتر تغییر دهید
- پشت خود را صاف نگه دارید
- سعی کنید منحنی های فیزیولوژیکی طبیعی ستون فقرات را حفظ کنید: در وضعیت خوابیده ، بار روی ستون فقرات کم است ، اما بستر باید نیمه سخت باشد (ترجیحاً روی یک تشک ارتوپدی جامد و بالش ارتوپدی بخوابید) ؛در حالت نشسته ، به دلیل وجود عضلات ، پشت خود را صاف نگه دارید یا آن را به پشت صندلی یا صندلی فشار دهید (صندلی باید به اندازه کافی سفت باشد و پشت باید در ناحیه کمر خم شود) ، سر خود را صاف نگه دارید. در حالت ایستاده ، پایی را که بیشتر به آن تکیه می دهید تغییر دهید. بلند شدن از رختخواب یا از صندلی ، همچنین دراز کشیدن و نشستن ، باید با دستان شما انجام شود بدون اینکه زور بزنید یا کمرتان را خم کنید
- قبل از فعالیت بدنی ، آب بنوشید و کمرتان را ماساژ دهید ، این امر باعث پراکنده شدن خون ، سرعت بخشیدن به روند متابولیسم و جذب دیسک بین مهره ای به میزان کافی رطوبت می شود.
- اشیا heavy سنگین را روی بازوهای کشیده بلند نکنید و نگه ندارید ، برای بلند کردن یک شی ، چمباتمه زدن به پایین ، و سپس با آن ایستادن ، در حالی که اشیا باید تا حد ممکن به بدن نزدیک باشند.
- هنگام حمل وزنه ، سعی کنید بار را به طور مساوی توزیع کنید ، یعنی کیسه ها را در یک دست حمل نکنید ، و غیره ، اگر مجبورید شیئی را جلوی خود حمل کنید ، آن را تا آنجا که ممکن است به بدن نزدیک کنید و هنگام عبور دستان خود را به جلو نکشید ، و همچنین برای حمل بارهای سنگین ، چرخ دستی ، کیف یا چمدان روی چرخ ، کوله پشتی استفاده کنید.
- هنگام انجام کارهای سنگین مربوط به بلند کردن ، حرکت دادن یا حمل وزنه ، از کمربند پهن یا کرست مخصوص استفاده کنید.
- بار بیش از 10 کیلوگرم را بلند نکنید.
- هنگام انجام هر کاری ، سعی کنید تا جایی که ممکن است خم شوید و در حالت خم باشید و به طور دوره ای ستون فقرات را تخلیه کنید (آویزان شدن بر روی میله ، کشش با بلند کردن بازوها ، دراز کشیدن).
- کفش راحت بپوشند ؛ زنان باید راه رفتن در کفش های پاشنه بلند را محدود کنند.
- برای تقویت و نگهداری کرست خود به طور منظم ورزش کنید. شنا مفید است.
- دوش کنتراست بگیرید ، بدن را معتدل کنید.
- زیاد سرد نکنید
- از رسوائی ها ، موقعیت های استرس زا بپرهیزید.
- درست بخور
- سیگار نکش.