طبق آمار ، حدود 80٪ از افراد ساکن این کره خاکی از ناحیه کمر مشکل دارند. به دلایل احتمالی ، روش های تشخیص ، درمان و پیشگیری - مقاله را بخوانید.
هر فردی حداقل گاهی اوقات کمردرد را تجربه کرده است. اما اگر پیش از این در افراد مسن رخ می داد ، امروز درد در ستون فقرات کمر اغلب جوانان را آزار می دهد. حاد یا درد ، فقط دو دقیقه طول می کشد یا فرد را برای هفته ها یا حتی ماه ها آزار می دهد - کمر درد - به دلایل مختلفی می تواند ظاهر شود. غالباً فرد به شرایط خود عادت می کند. احساسات ناخوشایند بخشی از زندگی می شوند. اما مراجعه به پزشک هنوز به تأخیر می افتد و در نتیجه احتمال بهبودی کاهش می یابد.
دلایل کمردرد - آنچه باید بدانید
- بیشتر اوقات ، علت کمردرد در تغییرات دژنراتیو-دیستروفی ستون فقرات است - مفاصل ، دیسک های بین مهره ای ، رباط ها ، عضلات اطراف مفصل.پوکی استخوان ، اسپوندیلوز ، اسپوندیلوآرتروز ، پوکی استخوان ، برآمدگی و فتق دیسک بین مهره ای - این و سایر بیماری های ستون فقرات که به مرور زمان به دست می آید ، همیشه با تظاهرات دردناک همراه است. در عین حال ، تعیین دلایل منجر به این تخلفات مهم است. دوازده نظریه در مورد منشا این بیماری ها وجود دارد. اضافه وزن بر ستون فقرات تأثیر منفی دارد ، در نتیجه مهره ها استرس بیشتری را تجربه می کنند که منجر به سایش زودرس می شود. نقض وضعیت بدن یا موقعیت نامناسب بدن در حین کار باعث فشار بیش از حد عضلات می شود ، در نتیجه - نیشگون گرفتن اعصاب ، جابجایی مهره ها. با افزایش بیش از حد عضلات ، هنگام وزنه زدن یا حرکت ناموفق ، پیچ خوردگی و میکروتروما اجتناب ناپذیر است.
- با این حال ،کمردرد ممکن است ثانویه باشدو لزوماً با آسیب شناسی ستون فقرات همراه نیست.یک روند عفونی ممکن است دلیل آن باشد. به عنوان مثال ، با بیماری تب مالت ، آسیب به مهره ها منجر به تغییرات اسکلروتیک و ظهور استئوفیت ها (رشد) می شود که بافت های عصبی را فشرده می کند. با سل ، بدن مهره ها از بین می رود. با استئومیلیت ، به دلیل تجمع محتوای چرکی ، ساختار ستون فقرات فشرده می شود. در هر صورت ، درد در ستون فقرات کمر ظاهر می شود.
- تومورها(استئوبلاستوما ، میلوما ، استئوسارکوم ، متاستاز در ستون فقرات و غیره) - خوش خیم یا بدخیم ، که معمولاً با درد در ناحیه کمر با شدت متفاوت همراه است و قابل تسکین مسکن نیست.
- یکی از مهمترین دلایل کمردرد بیماریهای متعدداندامهای داخلی است.آرتریت روماتوئید ،اسپوندیلوآرتریت آنکیلوزان، پیلونفریت ، سیستیت ، التهاب مثانه ، التهاب زائده ها ، بیماری های پروستات و همچنین مشکلات روده و حتی ریه ها.
5 علت شایع کمردرد
پشت را به حق می توان شاخصی از وضعیت بدن نامید. تقریباً هر مشکلی در بدن با درد همراه است. درد کمر می تواند ماهیتی کاملاً متفاوت داشته باشد: دردناک یا حاد ، بعد از خواب یا ماندن طولانی مدت در یک وضعیت.
اغلب ، درد ناگهانی تیراندازی حرکت را برای فرد غیرممکن می کند. شدت تظاهرات دردناک به علت پیدایش درد بستگی دارد. متداول ترین آنها:
1. لومباگو ، لومباگو نیز نامیده می شود
این یکی از رایج ترین انواع کمردرد است. با اعمال جسمی یا وضعیت بدن ناجور ظاهر می شود. اگرچه ممکن است بدون دلیل مشخصی رخ دهد. سوزش و ترکیدن درد به فرد اجازه نمی دهد که صاف شود. هنگامی که می خواهید موقعیت بدن را تغییر دهید ، حتی هنگام سرفه ، احساسات فقط تشدید می شوند. درد حاد می تواند از چند دقیقه تا چند ساعت یا حتی چند روز طول بکشد ، اما در بعضی موارد به طور ناگهانی متوقف می شود.
2. سیاتیک (نورالژی عصب سیاتیک ، ردیکولیت لومبوساکرام)
سیاتیک با درد در اثر تیراندازی ، سوزن سوزن شدن ، بی حسی بروز می کند. درد اغلب در امتداد عصب سیاتیک تا باسن ، در امتداد پشت ساق پا گسترش می یابد. احساسات می تواند آنقدر شدید باشد که فرد قادر به نشستن ، راه رفتن یا خم شدن نباشد.
3. کمردرد همراه با استئوکندروز
این متداول ترین نوع است. بیشتر اوقات به تدریج رشد می کند و با هر حرکتی ، حتی هنگام عطسه یا سرفه ، تشدید می شود. علاوه بر این ، ممکن است حساسیت مناطق خاصی در پایین بدن یا پاها مختل شود.
4. در موارد بیماری
درد در ناحیه کمر در بیماری های مختلف بسیار مشخص است. دردناک ، کسل کننده ، می تواند به پایین شکم ، ناحیه نزدیک ناف ، در هیپوکندری تشعشع یابد. با این حال ، با کولیک کلیوی ، فرد درد بسیار شدیدی را تجربه می کند و نیاز به فوریت پزشکی دارد.
5. اسپاسم عضلات
اسپاسم های عضلانی وقتی ظاهر می شوند که مدت طولانی در وضعیت مناسب نباشد. در نتیجه ، تحرک ستون فقرات محدود است. این امر باعث ایجاد به اصطلاح "حلقه معیوب" می شود ، زمانی که کمردرد ناشی از اسپاسم عضلات است ، که به نوبه خود ، دوباره منجر به درد می شود. این حالت می تواند برای مدت طولانی ادامه داشته باشد و رنجی کاملاً ملموس برای فرد ایجاد کند.
با درد حاد کمر چه باید کرد؟
درد حاد کمر در شرایط مختلفی رخ می دهد. بیرون زدگی و فتق بین مهره ای ، استئوکندروز ، کمر و سیاتیک ، آسیب ها و اختلالات گردش خون در ستون فقرات. و همچنین بیماری های مختلف اندام های لگن و حفره شکم. تعیین علت شروع احساسات دردناک به تنهایی تقریباً غیرممکن است ، بنابراین فرد باید به متخصص منتقل شود.
- اگر بهبه آسیب نخاعییا مهره ها مشکوک هستید ، محدود کردن حرکت قبل از ورود تیم پزشکی مهم است.
- کشش عضلات یا رباط ها. در همان دقایق اولیه می توانید سرما بزنید ، که از رشد ورم و پف کردگی جلوگیری می کند.
- برای تشنج ناشی از بیماری هایستون فقرات، اول از همه ، باید راحت ترین وضعیت را داشته باشید. در بیشتر مواقع ، فرد با خوابیدن به پشت بر روی یک سطح سخت و پاهای خود کمی بالا آمده ، احساس تسکین می کند. اگر نمی توانید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید ، می توانید از داروی مسکن استفاده کنید.
- اگر کمردرد از علائمبیماری های داخلیباشد ، بیمار راحت ترین موقعیت را برای خود انتخاب می کند. لازم به یادآوری است: اگر علت کمردرد مشخص نیست ، بهتر است از کمپرس و پماد های گرم کننده خودداری کنید. در واقع ، در صورت وجود یک روند التهابی ، آنها می توانند وضعیت را بدتر کنند.
روشهای تشخیص کمردرد
شرایط زیادی وجود دارد که در آن کمردرد رخ می دهد. برای تعیین منشا آنها و تجویز درمان ، به کمک پزشک نیاز دارید. علت ظاهر آنها همیشه بیماری های ستون فقرات نیست. در این حالت ، محلی سازی احساسات دردناک مهم است ، اول از همه. به عنوان مثال ، درد کمر در سمت راست یا چپ ممکن است نشان دهنده آسیب شناسی های ادراری ، بیماری های روده ای باشد: آپاندیسیت ، کولیت اولسراتیو ، دیورتیکولیت ، انسداد و غیره. در بعضی موارد ، ممکن است دردی در قسمت تحتانی کمر وجود داشته باشد ، به عنوان مثال ، با هپاتیت ، کولسیستیت یا مصرف داروهای سمی. اگر کمر به زیر کمر آسیب برساند ، چنین محلی سازی ممکن است بیماری های اندام های تناسلی را نشان دهد ، به عنوان مثال ، ضمائم رحم در زنان یا غده پروستات در مردان.
با مراجعه به یک درمانگر یا متخصص مغز و اعصاب که معاینات لازم را برای شما تجویز می کند ، شروع کنید. در برخی موارد ، ممکن است لازم باشد با یک متخصص ارولوژی ، ارتوپدی ، متخصص تروما ، متخصص بیماری های عفونی و سایر متخصصان باریک مشورت کنید. به لطف روشهای تشخیصی موجود امروزه ، می توان علت درد در ناحیه کمر را با دقت بالا تشخیص داد. اشعه ایکس ستون فقرات کمری ساکرومال در دسترس ترین روش معاینه است ، که به شما امکان می دهد نقض ساختارها ، وجود یک روند التهابی ، پوکی استخوان و اختلالات مرتبط را تعیین کنید. توموگرافی کامپیوتری یا تصویربرداری تشدید مغناطیسی از موثرترین روشهای تشخیصی هستند ، به لطف یک تصویر لایه به لایه از ساختارهای داخلی ، حتی کوچکترین تخلفات را می توان تشخیص داد. علاوه بر این ، انواع مختلفی از آزمایشات آزمایشگاهی می تواند تجویز شود - بسته به علائم.
درمان کمردرد
بیمار باید در هر شرایطی در حالت استراحت باشد. با این حال ، روش های درمان بسته به بیماری که باعث درد در ستون فقرات می شود ، انتخاب می شوند.در صورت تغییرات دیستروفی و عملکردیدر ستون فقرات ، داروهای ضد التهاب ، داروهای شل کننده عضلات برای تسکین اسپاسم عضلات و همچنین داروهای بهبود دهنده تغذیه و بازسازی بافت تجویز می شوند. تعیین روشهای فیزیوتراپی (الکتروفورز ، فونوفورز ، مغناطیس درمانی) و همچنین ماساژ ، طب سوزنی و تمرینات درمانی بسیار مثر است. در بعضی موارد مانند فتق یا جراحات ، درمان جراحی نشان داده می شود.
برای کاهش درد، از بین بردن تنش بیش از حد و اسپاسم عضلانی ، استفاده از باند مخصوص توصیه می شود. این به عنوان مکمل داروی درمانی برای استئوکندروز ، رادیکولیت ، ضربه و در دوره بعد از عمل استفاده می شود. اما یک متخصص باید یک مدل را انتخاب کند ، زیرا گزینه های مختلف کرست در فروش است.
اگر کمردرد علامت بیماریاندام های داخلیباشد ، درمان با در نظر گرفتن آسیب شناسی موجود انتخاب می شود: عوامل ضد باکتری در حضور یک فرآیند عفونی ، درمان جراحی - برای تومور ، انسداد روده ، آپاندیسیت و غیره. . .
در صورت بروز کمردرد چه باید کرد؟
ما آنقدر مرتب هستیم که وقتی مشکلات سلامتی ظاهر می شود ، سعی می کنیم خود به خود احساسات دردناک را از بین ببریم. به خصوص در مواردی که حرکت محدود نیست ، وضعیت بدتر نمی شود و به نظر می رسد پس از مصرف مسکن ، درد فروکش می کند. اما باید بدانید که تنها ضربه تنها علت کمردرد است که فرد می تواند نسبتاً دقیق خودش تعیین کند. در موارد دیگر ، بهتر است تشخیص را به یک متخصص واگذار کنید. اما شرایطی وجود دارد که بلافاصله به مراقبت های اضطراری پزشک نیاز است:
- عدم امکان یا حرکت محدود ؛
- حساسیت را در قسمتهای خاصی از بدن کاهش می دهد ، در اندامها احساس گزگز می کند.
- بی اختیاری ادرار یا مدفوع ؛
- درد شدید ، تب ، حالت تهوع و غیره
چگونه می توان تحرک را برای سالهای طولانی حفظ کرد ، یا کمی در مورد پیشگیری
بسیاری از بیماری های کمردرد به طور ناگهانی ظاهر نمی شوند. و می توان از بیماری های جدی همراه با درد در ناحیه کمر جلوگیری کرد. چه چیزی برای این مورد نیاز است؟
- به موقع بیماری های موجود را معالجه کنید و همچنین معاینات پیشگیرانه منظمی داشته باشید.
- فعالیت بدنی باید با سن ، وزن ، وضعیت عمومی بدن مطابقت داشته باشد. اگر جلوگیری از بلند کردن وزنه غیرممکن است ، باید بار را برداشته و پشت خود را صاف نگه دارید. علاوه بر این ، دستگاه های ویژه ای برای حمل وزن وجود دارد و همچنین می توانید از یک کرست برای حمایت از پشت خود استفاده کنید.
- راه رفتن مستقیم ، امتناع از پاشنه ، موقعیت صحیح هنگام کار نشسته به جلوگیری از تغییر شکل ستون فقرات کمک می کند.
- بی تحرکی و رژیم غذایی نامناسب مطمئناً باعث اضافه وزن می شود - مقصر اصلی تقریباً همه بیماری ها از جمله ستون فقرات. اصلاح رژیم غذایی ، ورزش منظم ، شنا در استخر ، حتی راه رفتن در هوای تازه به شما کمک می کند تا از بسیاری از مشکلات جلوگیری کنید. علاوه بر این ، یک سبک زندگی فعال یک وسیله موثر برای مقابله با استرس است - مشکل اصلی یک فرد مدرن. اما شرایط استرس زای مکرر را به حق می توان عامل اصلی خطر در ایجاد بسیاری از آسیب شناسی ها نامید.
متأسفانه ، تمایل به خود درمانی غیرقابل درمان است. دستورالعمل های متعدد ، مالیدن ظاهراً معجزه آسا و پمادهای تبلیغاتی که به طور گسترده تبلیغ می شوند ، در صورت استفاده غیرقابل کنترل ، اغلب بی فایده هستند. به یاد داشته باشید - خوددرمانی خود اتلاف پول و وقت است! اگر از كمك متخصصان امتناع ورزیم ، خطر ابتلا به نوع پیشرفته بیماری را در معرض خطر قرار می دهیم. بنابراین ، اگر نگران کمردرد هستید ، این کار را به بعد موکول نکنید ، با دکتر خود قرار بگذارید!